В школе №20 специалисты Кузбасского клинического Центра охраны здоровья шахтеров встретились с ребятами 5-х классов и провели беседу о правильном питании.
Школьники узнали, какие продукты помогают укрепить сердце и сосуды, сделать рацион разнообразнее и вкуснее. Это овощи и фрукты, богатые витаминами и антиоксидантами, рыба жирных сортов, богатая омега-3 жирными кислотами, цельнозерновые продукты, содержащие клетчатку, бобовые и орехи.
Ребята активно участвовали в беседе, задавали вопросы и обещали включить полезные привычки в свою повседневную жизнь.