Легкие — единственный орган нашего тела, способный получить важнейший элемент жизни — кислород. Специалисты напоминают о правилах здоровья легких: регулярные кардионагрузки увеличивают емкость легких и улучшают их функционирование.
Бег, плавание, аэробика, ходьба в быстром темпе сделают более выносливыми и дыхательную систему, и весь организм. Правильное питание и физическая активность освободят тело от лишних килограммов, а легкие — от работы с перегрузкой. Откажитесь от вредных привычек. После того, как человек бросает курить, легкие очищаются от вредных веществ и восстанавливают свои функции примерно за год. Аллергикам — стараться избегать контакта с аллергенами. Людям, которые работают под воздействием вредных производственных факторов, следует соблюдать меры индивидуальной защиты.
Специалисты Ленинск-Кузнецкой городской больницы №1 призывают бережно относится к своему здоровью. Заболевания органов дыхания требуют своевременного и грамотного лечения.