— Посещать стоматолога нужно не реже двух раз в год. Это утверждение справедливо, даже если вы считаете свои зубы абсолютно здоровыми и вас ничего не беспокоит. Стоматолог на профилактическом осмотре сможет выявить только начинающиеся проблемы и устранить их будет значительно проще.
Во время чистки зубов пользоваться нужно не только щеткой и зубной пастой: существуют и другие способы гигиены полости рта. Для очистки пространства между зубов нужно обязательно использовать зубную нить — флосс, а завершать чистку лучше использованием ополаскивателя для рта.
Днем после приема пищи чистить зубы не всегда удобно. После обеда вы можете съесть яблоко – с его помощью удалятся крупные частички пищи, а мелкие частички и налет можно удалить, несколько раз прополоскав рот водой.
Чрезмерно твердая пища — орехи со скорлупой или семечки — портит зубы и вызывает стирание эмали. Избегайте таких продуктов, ибо их неблагоприятное воздействие накапливается постепенно и сколы и стираемость эмали вы можете заметить слишком поздно.
Зубы «мудрости» могут быть источником проблем: непрорезавшиеся или неправильно прорезавшиеся восьмые зубы могут приводить к повреждению седьмых зубов, обязательно проконсультируйтесь об этом у своего стоматолога.