Всемирному празднику скандинавской ходьбы была посвящена встреча наших поклонников этого вида спорта — большой группы представителей старшего поколения горожан. Они собрались в парке Здоровья Лесного городка по инициативе Ленинск-Кузнецкого местного отделения партии «Единая Россия»: здоровый образ жизни и направление «Долголетие для всех» — одна из составляющих партийного проекта «Старшее поколение».
Задолго до появления скандинавской ходьбы как вида спорта палки для хождения по неровной местности использовали пастухи, что помогало снять нагрузку с суставов при длительных переходах. Сегодня это один из самых щадящих видов спортивной нагрузки, позволяющий улучшить координацию движений и работу сердечно-сосудистой системы, повысить иммунитет. Да и после прогулки на свежем воздухе настроение всегда будет приподнятым.
В нашей стране действует Российская ассоциация скандинавской ходьбы, а в городе работают три центра для занятий столь полезным видом тренировок. Это стадион «Шахтер», Ледовый дворец с группой «Вдохновение» и велодорожка в Лесном городке, где на базе лыжно-спортивного комплекса занимаются все желающие.
Поздравляя участников встречи с праздником спорта, секретарь местного отделения партии «Единая Россия» Виктор Бочков пожелал им здоровья и долголетия, успешного преодоления любых дистанций. Активистам местных групп скандинавской ходьбы были вручены Почётные грамоты «Единой России», а общим подарком стали новые комплекты спортивных палочек.
Пришедших на праздник, как было видно, переполняла энергия, желание сорваться с места и шагать вперёд. Этот бодрый дух и настрой вдохновлял всех, кого ни возьми. Екатерине Дядькиной 71 год, и секрет её молодости прост: он находится у нее в руках – это скандинавские палочки. Вот уже семь лет, по её словам, она занимается ходьбой: «Руководителя группы «Вдохновение» Аллу Владимировну Дмитриеву я знала задолго до того, как пришла в этот спорт. Можно сказать, она меня в него и привела. Я бывший продавец книжного магазина, а она часто бывала у нас. Однажды я пришла в группу и до сих пор здесь состою».
Не обошлось и без сюрпризов для любителей спорта: приятную ноту празднику придал мастер-класс, проведённый Аллой Владимировной. Перед этим она поделилась парой хитростей для успешных занятий: «Мы выбираем палочки по высоте своего локтя, обращаем внимание на удобство ручек и наконечников. В теплое время года на конце палочки должен быть резиновый сапожок, закрывающий металлический шип, а в холодное время он должен быть открыт для лучшего сцепления с землей». После этих наставлений все отправились закреплять знания на практике.
Словом, всё, что нужно для активного и здорового образа жизни, – это выйти на прогулку с палочками. Часа полтора погуляете — и совсем по-другому будет себя чувствовать!
Зинаида Изосимова.
Фото автора.