Сегодня о вреде курения нам рассказала фельдшер Драченинской врачебной амбулатории ГАУЗ «Ленинск-Кузнецкая районная больница» Оксана Александровна Лапова.
Как ни удивительно, 40% жителей планеты Земля, не выпускающие изо рта сигарету, прекрасно знают о том, чем грозит курение. Ладно, если бы только «грозило», но ведь вред курения очевиден: реально разрушается организм курильщика, начиная с первой сделанной затяжки. Но почему-то каждому кажется, что эти пагубные последствия его не коснутся, что он здоров и так будет всю жизнь.
В настоящее время табакокурение можно назвать эпидемией, захлестнувшей земной шар. Во всем мире табак убивает 8 тысяч людей ежедневно и около 3 миллионов человек ежегодно.
Табачный дым содержит около 4000 химических соединений .
Вот некоторые доказательства вреда курения:
— Курение является причиной 30% всех случаев смерти от рака и 20% всех случаев сердечной смерти. До 30% атеросклеротических заболеваний периферических сосудов (болезнь называется облитерирующим эндартериитом (перемежающейся хромотой) и проявляется в нарастающем недостатке кровоснабжения тканей ног с развитием в омертвление — гангрены). Огромное количество людей потеряли ноги из-за курения;
— Кроме «грязи», видимой невооруженным глазом в лёгких курильщика, обратим внимание на то, как изменилось (расширилось) сердце! Это значит, что на него резко увеличилась нагрузка и ему очень плохо.
Так что же заставляет 40% жителей планеты Земля курить?
Многие считают, что:
1. Сигарета здорово помогает успокоиться при стрессовых ситуациях;
2. Сигарета повышает коммуникативность (закурив по сигарете, люди легче завязывают разговор, легче знакомятся);
3. Решение многих спорных вопросов, рождение новых идей, нахождение оптимальных путей решения сложных производственных и бытовых задач часто происходит именно в «курилках». Короче, сигарета повышает креативность у курильщиков.
Что же происходит с организмом бросившего курить человека?
Первые 2-3 недели уходят на адаптацию (приспособление) организма к жизни без наркотика (никотина). Это так называемая «никотиновая ломка»: в отличие от ломки у наркомана, она не сопровождается болевым синдромом и, как правило, в каких-либо вспомогательных медикаментах необходимости нет. Параллельно идут процессы восстановления организма, а именно:
— Через 8 часов содержание окиси углерода в крови снижается до нормы;
— Восстанавливается нормальное содержание кислорода в крови;
— Через 24 часа радикально снижается вероятность развития инфаркта миокарда;
— Через 48 часов активизируется рост нервных окончаний;
— Ощутимо улучшаются вкусовое восприятие и обоняние.
Через 2 недели (до 3 месяцев):
— Улучшается общее кровообращение;
— Объем полезной работы, выполняемой легкими, увеличивается на 20-30 процентов;
— Удивительно возрастает половая активность.
Через 1 месяц (до 9 месяцев):
— Исчезают хронический кашель, насморк, быстрая утомляемость и одышка;
— В легких возобновляется рост особых ресничек, благодаря чему возрастает способность удалять слизь, очищать дыхательные пути и бороться с инфекциями.
Через 1 год риск ишемической болезни сердца снижается вдвое по сравнению с курильщиками.
Теперь, когда вы знаете о плюсах и минусах курения, вам надо решить: быть или не быть — курить или не курить!