Инсульт, или острое нарушение мозгового кровообращения, может возникнуть в результате нарушения тока крови в сосудах или разрыва стенки кровеносного сосуда. Как отмечают специалисты, своевременная профилактика инсульта способна предотвратить развитие этой патологии в 80% случаев.
— Профилактический подход основан на простых и доступных мероприятиях, которые способны не только свести к минимуму риск развития экстренного состояния, но и оказать на организм общее благоприятное воздействие, — отметила врач-невролог ГБУЗ ККЦОЗШ Марина Владимировна Сидорова. — Так, очень важным является своевременное лечение сердечно-сосудистых заболеваний. Очень часть в развитии инсульта виновна гипертония, особенно не контролируемая, когда человек чувствует себя неплохо и не принимает препараты для коррекции артериального давления, очень часто высокое артериальное давление не ощущается. Но резервы нашего организма не безграничны. Необходимо держать под контролем уровень артериального давления — не выше 130/90 мм рт. ст.
— Пациенты, имеющие аритмии должны в обязательном порядке проходить ЭКГ (электрокардиографию) один раз в полугодие и при обнаружении нарушений сердечного ритма принимать назначенные антиаритмические лекарства для профилактики инсульта.
— Изменения сосудистой стенки при сахарном диабете — важный фактор увеличения риска развития нарушения кровообращения в мозге. Поэтому нужно правильно питаться, ограничить продукты, содержащие быстрые углеводы, делать упор на овощи, продукты, содержащие достаточное количество клетчатки, пить воду в достаточном количестве, а не только соки, чай и кофе, как зачастую бывает в современном мире. Необходимо обогащать свой рацион витаминами, в первую очередь, витамином Д, омега-3, магнием, йодом. Как показывает практика, дефициты этих витаминов и микроэлементов в нашем регионе достигают уровня, близкого к 100%, если пациент ранее этим вопросом не занимался. Необходимо регулярно определять уровень глюкозы крови: 1 раз в полгода, если нет жалоб, и строго по предложенной врачом схеме в случае, если диагноз уже поставлен.
— Необходимо своевременное лечение болезней свертывающей системы крови. Препараты для профилактики инсульта и инфаркта, действующие на способность крови к свертыванию, позволяют предотвращать образование микротромбов. Они жизненно необходимы больным, перенесшим различные виды операций, имеющим заболевания сосудов, нарушения ритма сердца.
— Отмечено также, — обратила внимание Марина Владимировна, — что инсульт возникает у курильщиков намного чаще, по сравнению с людьми без вредных привычек. Это происходит потому, что никотин сужает мозговые артерии и снижает эластичность сосудистой стенки. При неблагоприятных условиях сосуды могут не выдержать резкого подъема артериального давления. Доказано, что если перестать курить, то уже через 5 лет вероятность развития инсульта снижается до среднего уровня у пациентов этого возраста.
— Еще хотелось бы отметить, что ведение здорового образа жизни в целом позволит профилактировать развитие не только инсульта, но и других заболеваний, — подытожила Марина Владимировна. — Поэтому очень важно соблюдение режима сна и отдыха, избегание стрессовых ситуаций, контроль за массой тела, умеренные физические и эмоциональные нагрузки. Берегите себя и своих близких!
Напоминаем, что своевременно диагностировать, а значит, и предотвратить сердечно-сосудистые заболевания позволяет диспансеризация. Записаться на диспансеризацию можно не выходя из дома — через Единый портал государственных услуг gosuslugi.ru и Региональный портал государственных услуг vrach42.ru.
Фото пресс-службы ГБУЗ ККЦОЗШ.