В нашем городе с каждым годом получают развитие новые спортивные направления. А стать сильнее и быстрее детям помогают тренеры, многие из которых – молодые специалисты. Так, второй год в спортивной школе Ледового дворца тренирует будущих чемпионов инструктор-методист и тренер по легкой атлетике Мария Тимошенко.
Первое знакомство
С Марией мы встретились в просторном холле Ледового дворца. Стройная, белокурая, подтянутая, она, казалось, в любой момент готова была сорваться с места. Вместе мы отправились на небольшую обзорную экскурсию по местам, где проходят тренировки ее подопечных – ребят в возрасте от 8 лет и старше. В длинном коридоре, уложенном специальным тренировочным покрытием, Мария рассказала: «Здесь представлена дистанция длиной 50 метров. Пробежать туда и обратно – получится расстояние примерно 125 метров. А вот за соседней дверью – коридор, аналогично уложенный тренировочным покрытием, он имеет протяженность всего 30 метров. И это самая короткая дистанция, с которой мы начинаем наши тренировки».
Сейчас у ребят есть специально оборудованный зал и возможность тренироваться на свежем воздухе сразу на нескольких базах. А вот для самой Марии путь в легкой атлетике начался еще в школе, где не было столь комфортных условий для развития в этом виде спорта. В школе №20, где она обучалась, попробовать себя можно было в основном в таких спортивных направлениях, как волейбол и баскетбол. Легкая атлетика же была представлена лишь подготовкой и участием в традиционных соревнованиях «Эстафета памяти» и «Кросс нации». Спортивную подготовку Марии отметила преподаватель по физкультуре Наталья Геннадьевна Новикова. Как вспомнила наша героиня, Наталья Геннадьевна стала для нее первым и главным наставником. Она познакомила ее с основными упражнениями легкой атлетики, научила дисциплине и навсегда привила любовь к этому виду спорта.
Год без спорта – как за три
Вплоть до 11-го класса Мария с головой была погружена в тренировочный процесс и активно участвовала во всех проводимых соревнованиях по легкой атлетике. Могло показаться, что ее судьба была заранее предрешена – так прочно она была связана с этим видом спорта. Но ближе к выпускному классу родители мягко настояли на том, чтобы их дочь поступила учиться в совершенно другом направлении. Нужна была, так сказать, надежная и серьезная профессия. И Мария окончила Кемеровский государственный университет по специальности «Финансы и кредит». А на преддипломной практике девушка устроилась работать в банк. В этот период она встретила свою вторую половинку и вышла замуж. У пары родилась прекрасная дочка…
Казалось бы, теперь мир легкой атлетики был от Марии далек. Но она не бросала тренировки и занималась бегом теперь уже в личных интересах – поддерживала тело и дух в спортивной форме. И вот к окончанию срока декретного отпуска душа спортсменки потянулась к движению. Она где-то увидела объявление о том, что в информационно-методический центр при управлении по физической культуре, спорту и туризму требуется специалист. Собеседование и профессиональную переподготовку прошла с легкостью. «Моя жизнь словно вернулась на круги своя. Я снова прикоснулась к любимому делу, и теперь уже в полной мере. Спустя три года работы в этой сфере меня ждал новый подарок судьбы», – вспоминает Мария.
Уверенными шагами
В спортивную школу тренером по легкой атлетике Марию Тимошенко пригласил работать один из ее добрых наставников — директор спортивной школы Андрей Владимирович Бугаенко. Ей удалось оказаться у истоков формирования этого направления в спортивной школе Ледового дворца вместе с ним. Сначала на занятия по легкой атлетике к ним пришли ребята из школы №8: она была ближе всех, к тому же на территории уже имелась спортивная площадка с покрытием для бега, а значит, можно было работать. Затем присоединились к открывшемуся направлению и дети из школ №37, №1, №2 и других.
Со своими детьми (иначе она их не называет) Мария рядом почти всегда: во время тренировочного процесса, в течение учебного года и на летних каникулах, когда ребята отдыхают и приходят в гости в Ледовый дворец на культурно-развлекательные мероприятия. «Летом дети получают возможность отправиться в лагерь или на спортивные сборы со старшими группами, но это – если заслужили трудом и упорством. Это и подготовка к соревнованиям, на которых можно будет показать себя не только на уровне города и региона, но и выйти на всероссийский уровень», – отмечает Мария. Вот уже второй раз ее подопечные ездят на «Шиповку юных» – известные всероссийские соревнования по легкоатлетическому четырёхборью. Победив в прошлом году на региональном этапе, девочки вместе со своим тренером отправились в Сочи, чтобы представить нашу спортивную школу там.
Как единый механизм
«На соревнованиях все прошло успешно: да, не стали первыми, но зато получили опыт. Девочки (а сейчас в группе у меня только они) научились сдерживать свои эмоции, следить за происходящим вокруг, анализировать», – отмечает Мария. У тренера есть свои приемы для подопечных, которые помогают побороть им страх и волнение перед соревнованиями, сомнения и неуверенность в себе и в своих силах. Сюда входят и поддержка, и позитивный настрой, и постоянная работа над собой, и самодисциплина. Помогает выработать эти качества строгая кроссовая подготовка. Она длится с сентября по июнь и проходит в разных условиях. Дети занимаются в помещении и выходят на уличные пробежки. Как рассказывает тренер, она бегает кроссы вместе со своим подопечными. Они могут отправиться на спортивную беговую площадку школы №8, а могут устроить забег от Ледового дворца до Лесного городка. Еще местами для кросса могут быть сосновый бор или же любимый всеми стадион «Шахтер». Но если место тренировки может измениться в любой момент, то необходимые качества легкоатлета должны оставаться незыблемыми: трудолюбие, терпение, упорство. «После тренировки приятно слышать от детей фразу: «А может, еще побегаем?». Верится, что вот это слова будущих настоящих легкоатлетов, которые чего-то добьются», – подчеркивает тренер.
Работа ее мечты
Помимо тренерской деятельности, Мария исполняет еще и обязанности инструктора-методиста спортивной школы. За ней закреплены такие отделения, как шахматы, баскетбол, волейбол и легкая атлетика. С тренерами этих направлений она собирает наградную продукцию, готовит документацию перед соревнованиями и отчеты после них. Проводит она и работу по запросам, а это мероприятия по антидопингу, благотворительные встречи, помощь на соревнованиях в роли контролера-распорядителя или судьи на дистанции. Как говорит наша героиня, это работа ее мечты.
И это видно во всем. На полках в кабинете у Марии среди наград хранятся и подарки от ее маленьких подопечных. Среди всего этого красуется букет ручной работы с надписью: «Лучшему тренеру». Да, она соответствует этому званию на все сто процентов. Ее история заставляет задуматься: счастливы ли вы на вашем рабочем месте? Вы готовы сказать, что это дело всей вашей жизни? Вот Мария знает ответы на эти вопросы. И потому ее любят подопечные, а она дарит им свою заботу и успешно продолжает тренировать будущих чемпионов.
Зинаида Изосимова.
Фото из архива Марии Тимошенко.