На прошлой неделе мне удалось пообщаться с одним из тренеров по лыжным гонкам спортивной школы Юлией Смольниковой. Год назад молодой педагог решила посвятить себя детям и стала одним из наставников в отделении по лыжным гонкам. Три раза в неделю, несмотря на погоду, она спешит в парк Здоровья на утреннюю тренировку, где её всегда ждут юные спортсмены.
Единственная лыжная секция в Ленинске-Кузнецком пять лет базируется в спортивно-лыжном комплексе в Лесном городке. Здесь есть всё необходимое для юных лыжников, учащихся спортивной школы: лыжи, ботинки, лыжные палки. Большинство инвентаря закупили четыре года назад, но в этом году появился и новый.
«Для самых маленьких спортсменов купили 11 пар лыж, ботинок и лыжных палок. Их привезли недавно, и мы ещё не успели установить крепления. В ближайшее время планируем обновить инвентарь для ребят постарше. Несмотря на то, что всё необходимое для занятий у нас есть, некоторые родители предпочитают приобретать и собственный инвентарь», — говорит Юлия.
Молодой педагог тренирует детей недавно, но большинство ребят занимаются в секции несколько лет под руководством тренера по лыжным гонкам спортивной школы Алексея Майорова. Благодаря и Алексею, и Юлии многие из них за короткий срок успешно осваивают классический и коньковый ход. Сейчас в секции тренируется порядка 30 детей. К слову, иногда тренеры делают исключения и принимают детей 5-6 лет, но в большинстве своём в секцию приходят ребята с 9 лет. Считается, что это оптимальный возраст для начала занятий лыжными гонками. Так как объём физических нагрузок высокий, детям желательно иметь хорошую спортивную подготовку до начала тренировок. Однако это не главное, так как при желании можно быстро всему научиться. Основной набор проходит в сентябре. «Вот, к примеру, Ваграм Лаклакян пришёл в секцию год назад, когда ему было всего шесть лет. Сейчас он окреп, не боится выходить в лес и многое умеет. К слову, я встала на лыжи в 9 лет. Тогда учитель по физкультуре разглядел во мне потенциал. По его рекомендации я записалась в секцию по лыжным гонкам в Полысаеве. Поначалу занималась у тренера Аллы Борисовны Хардиной, позднее моим наставником стал Руслан Николаевич Михеев», — вспоминает спортсменка.
Десять лет Юлия была увлечена лыжными гонками всерьёз. Она хорошо помнит свои первые соревнования в городе Полысаево. Тогда дистанция далась ей тяжело, и она много раз падала. Но уже через полгода Юлия вошла в десятку лучших спортсменов на областных соревнованиях, а спустя ещё два года не раз побеждала и становилась призёром областных соревнований и первенства Сибирского федерального округа. Будущий педагог ежегодно участвовала во всероссийских соревнованиях и входила в молодёжную сборную Кузбасса. А в 17 лет Юлия выполнила норматив кандидата в мастера спорта по лыжным гонкам.
Спортсменка окончила училище олимпийского резерва Кузбасса в прошлом году и сейчас предпочитает больше времени посвящать работе с детьми. А чтобы не терять форму, с удовольствием участвует в городских и областных соревнованиях.
«Некоторые думают, что лыжники тренируются только зимой, а у детей какой-то щадящий режим. Всё это — миф. Дети наряду со взрослыми спортсменами занимаются круглый год. Летом у нас проходят силовые тренировки, осенью и весной можем отдохнуть дней 20. В спортзале мы редко тренируемся, только если сильный мороз. В общем, круглый год мы в лесу, на свежем воздухе», — объясняет Юлия.
По словам тренера, первое время, безусловно, есть риск, что ребёнок может заболеть, но со временем организм адаптируется и вся активность идёт только на пользу. Зимой, наверное, самая горячая пора, когда ребята охотно участвуют в соревнованиях на призы нашей землячки, мастера спорта СССР Ирины Александровны Смирновой, новогодних гонках и эстафетах.
Юлия уверена: даже если увлечение лыжными гонками не пойдёт дальше прогулок в лесу, всё равно такие занятия благоприятно скажутся на здоровье и физическом развитии детей.
Мария Гришина.
Фото из архива Юлии Смольниковой.