Всего несколько недель назад ты была обыкновенной женщиной и жила самой обычной жизнью — работа, дом, семья. И все вроде бы осталось по-прежнему — так же светит солнце, спешат по своим делам прохожие, мамы с колясками гуляют в скверах, но ты стала другой. Произошло маленькое чудо, и под сердцем с каждым днем растет и изменяется частичка тебя самой — твой будущий малыш. Впереди непростой путь. Но поверь, что самое прекрасное время в жизни женщины — ожидание ребенка. Как и обещали, мы неделя за неделей пройдем этот путь вместе. Надеемся, что наши рекомендации окажутся полезными, а эти 9 месяцев станут самыми счастливыми!
_______________________________________________________________________________
Будущим мамам сразу нужно запомнить, что существует два взгляда на срок беременности: акушерский и эмбриональный. Мы говорим о 1 неделе беременности после зачатия, то есть об эмбриональном сроке. Врачи обычно оперируют акушерским, где за точку отчета берется последний день месячных. Чтобы получить из эмбрионального срока акушерский, нужно прибавить две недели. То есть 1 неделя беременности после зачатия соответствует 3 акушерской неделе.
Твои ощущения
Во время 1-2 недели беременности мама чувствует себя хорошо и очень редко вообще замечает, что в ее организме что-то изменилось. Большинство ощущений, которые вы можете испытывать на этом сроке беременности, похожи на те, что обычно предшествуют критическим дням. Неприятные ощущения внизу живота связаны с тем, что яйцеклетка прикрепляется к эндометрию внутри матки, и с этого момента в теле женщины начинают происходить физиологические изменения.
Женщина на 3 неделе беременности, как правило, уже точно знает, что ждет ребенка. Главным признаком беременности в этот период служит отсутствие месячных. При условии, что у женщины регулярный цикл. Плод в матке активно развивается, и организм мамы тратит на этот процесс много энергии. Отсюда – усталость и слабость, на которую жалуются некоторые женщины на ранних сроках. Наблюдается и снижение иммунитета. Происходит оно из-за того, что количество ХГЧ в организме будущей мамы увеличивается, не давая ее телу отторгнуть плод. Иногда из-за этого слегка повышается температура — до 37,5 градусов.
Хотя животик мамы на 4 неделе все еще остается плоским, ее грудь стремительно растет, готовясь к лактации. Бюст может буквально за пару недель вымахать на 1-2 размера. Также в этот период у мамы происходят гормональные изменения. Увеличение уровня гормона беременности прогестерона провоцирует проблемы с ЖКТ – запоры, газообразование, неприятные ощущения в животе. Помимо токсикоза некоторые женщины сталкиваются с другими симптомами: слабость и вялость; перепады настроения; частые позывы в туалет; изменение вкусовых пристрастий.
Твой малыш
В течение первого месяца происходит сам процесс зачатия и имплантация будущего зародыша (пока он называется плодным яйцом) в слизистую оболочку матки. Вскоре начинают формироваться центральная нервная система и сердце будущего малыша.
Твоя новая жизнь
Начни регулярный прием поливитаминного комплекса для беременных женщин. Очень важно, чтобы в их состав вошли фолиевая кислота (она предотвращает развитие пороков нервной системы), витамин Е (он необходим для сохранения беременности) и йод. Откажись от вредных привычек: исключи курение и алкоголь. Не принимай никаких лекарственных препаратов, кроме тех, которые назначил тебе доктор: они могут неблагоприятно повлиять на развитие малыша.
Если замучил токсикоз
На ранних сроках у мамы могут появиться или усилиться признаки токсикоза: тошнота, рвота, слабость. Врачи дают несколько рекомендаций, которые помогут «перехитрить» токсикоз:
— нужно гулять хотя бы час в день;
— проснувшись утром, не вставая, съесть горсть орехов или немного печенья;
— можно пососать дольку мандарина или лимона (подходит не всем мамочкам);
— стараться завтракать не плотно, лучше кушать понемногу, но каждые пару часов;
— есть продукты, богатые белком;
— некоторым женщинам помогает прием витаминов для беременных на ночь;
— можно использовать мятные леденцы, мятную жвачку или чай с мятой.
Есть вопрос!
Во время беременности мучает изжога, что делать?
— Изжога происходит за счёт заброса содержимого желудка в пищевод. Во время беременности это случается, потому что растущая матка давит на желудок, он смещается вверх и давление в нем повышается. В таком случае можно посоветовать питаться дробно — 5-6 раз в день небольшими порциями; включить в рацион молочку с низким процентом жирности; употреблять паровые котлеты, нежирное отварное мясо и рыбу. Фрукты хорошо запекать, а овощи варить. После каждого приема пищи в течение 30 минут постойте или посидите, главное, не ложитесь.
Как бороться с головной болью во время беременности?
— На ранних сроках беременности головная боль иногда возникает из-за низкого артериального давления: прогестерон расширяет сосуды для лучшего кровоснабжения плода. На более поздних сроках головная боль уже должна насторожить вашего врача. Избавиться от нее можно разными способами: избегать того, что провоцирует мигрень (недостаток или избыток сна, стресс, переутомление); соблюдать режим, регулярно питаться; лекарств лучше избегать, хотя парацетамол и считается условно безопасными для беременных, прибегать к нему стоит лишь в крайних случаях.
Можно ли определить беременность на 3 неделе с помощью тестов?
— Безусловно, да. Именно на 3 недели беременности уровень гормона ХГЧ уже показателен, и аптечная тест-полоска даст положительный результат. Аналогично ваше положение подтвердят анализы крови на ХГЧ. УЗИ плода на 2 неделе беременности еще не очень показательно, а вот на 3-ей уже позволит определить, что в теле женщины зародилась новая жизнь. Правда, пока ребенок будет лишь маленькой точкой на экране.