Среди сердечно-сосудистых заболеваний множество тех, что угрожают не только здоровью, но и жизни. Наиболее распространенные — такие как ишемическая болезнь сердца, инфаркт, инсульт, гипертония, аритмия.
Каковы причины их развития, рассказал врач-терапевт поликлиники ГБУЗ ККЦОЗШ Илья Витальевич Соловьев:
— Виной всему – современный образ жизни, отсутствие адекватных физических нагрузок, правильного питания. В числе факторов риска, которые повышают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний также находятся курение, избыточный вес и стрессы.
— Правила профилактики сердечно-сосудистых заболеваний достаточно просты, но, как правило, человеку требуется приложить определенные усилия для их соблюдения, — отметил специалист. — Откажитесь от курения и ограничьте употребление алкоголя, не забывайте контролировать свое артериального давление — даже при однократно обнаруженном повышении. Не забывайте о важности физической активности, ведь сердце, как и любая мышца нашего организма, нуждается в тренировке. Следите за питанием: рацион должен быть разнообразным и сбалансированным, не стоит увлекаться употреблением одних и тех же продуктов, ограничьте потребление поваренной соли (не более 1 чайной ложки в сутки), норма сладостей в день – не более 30 граммов. По возможности исключите стрессовые ситуации, чаще отдыхайте и расслабляйтесь, а также спите не менее 7 часов в сутки, при этом лучше не ложиться позднее 22 часов.
Если все-таки организм дал сбой, очень важно это вовремя диагностировать.
— Диспансеризация позволяет выявить предрасположенность к заболеваниям сердца. На первом этапе проводятся анализы на уровень глюкозы и холестерина в крови, электрокардиография в покое для определенных возрастных групп. Кроме того, врач проводит анкетирование, осмотр и определяет суммарный сердечно-сосудистый риск в зависимости от возраста пациента. На втором этапе диспансеризации при выявлении показаний проводится определение липидного спектра крови, а также другие обследования, позволяющие выявить заболевания сердечно-сосудистой системы, — пояснил Илья Витальевич.
Напоминаем, что записаться на диспансеризацию можно не выходя из дома — через Единый портал государственных услуг gosuslugi.ru и Региональный портал государственных услуг vrach42.ru.
Фото пресс-службы ГБУЗ ККЦОЗШ.